環境づくり【脳疲労を回復！】HSPが睡眠の質を向上する17の行動
さまざまな影響を受けるHSPは眠りについて悩みがちです。睡眠不足が続くことは、HSPでなくとも過敏な状態に陥ってしまいま...
環境づくり
自分づくり【HSPにおすすめ】何度も観たくなる名作映画
HSPには共感力の高い人が多く、映画やアニメ・小説や絵画などを好みやすい。物語の世界に深く浸り、一人の時間を楽しんでみま...
HSP・ミニマリスト《HSPに内向型が多いワケ》内向型と外向型の違い。外向型と一緒に過ごすには？
外向的な人間であるほうが社会的には良いとされてきましたが、最近では「内向型人間」に注目が集まっています。しかし、まだまだ...
環境づくり《ゆるミニマリスト》HSPを活かして服の断捨離＆私服の制服化
服が多すぎ＝情報過多になっていないか？ 1日に判断できる回数には限りがあると言われています。判断というのは「今日はなに...
HSP・ミニマリスト【HSPって何？】とても繊細な人「HSP（Highly Sensitive Person）」とは。
HSPとは―― Highly Sensitive Person（ハイリー・センシティブ・パーソン） HSPはHighl...
自分づくりHSP流 自分の本音に気づく方法
今やってる事は本当に自分がやりたい事なのか、自分にとって居心地いい環境ってのが何なのか、この気持ちはワガママじゃないのか...
自分づくりHSPの私が人間関係で悩んだときに読んだ本【仕事編】
会社員をしている中で人間関係に悩むことは少なくありませんでしたが、人に相談しても理解や納得のいく答えを見つけることはでき...
HSP・ミニマリスト【病院・クリニック一覧】HSP診断はどこでする？
基本的にはネットの無料診断 HSPやHSCは病気ではなく気質であり、精神医学の定義に含まれないため医療機関では、基本的...
自分づくりHSPの人が”自分を取り戻す”ためにする3つのこと
自分自身のことが嫌いになっていると思った時は、自分ではなく他人の時間で過ごす事が増えているからかもしれません。自分の本音...
環境づくりHSPを活かした家事の習慣化
HSPは様々なところに気がつく為、家事に時間を費やしてしまいやすい傾向にあります。 しかも、気になってしまうと注意力散...