環境づくりリビングの断捨離 〜物が少ないと、掃除はしやすい〜
必要だと思っていた”ムダ遣い” ・便利グッズ ・まとめ買い ・色んな種類の洗剤 ・用途ごとのペーパー ・季節ご...
環境づくり
環境づくり水回りの断捨離 〜洗濯・お風呂・トイレ編〜
水回りで断捨離した物 トイレ ・ペーパーホルダー ・トイレカバー ・トイレ用のタオル ・トイレマジックリン な...
環境づくり【HSPの生活改善】８割捨てた、断捨離のポイント
断捨離しよう思った経緯 今の部屋に住み始めて10年近く経つのに、私は実家から持ってきた荷物がそのまま残っていました。引...
環境づくり思考の余白をつくる【情報の断捨離】
すぐできる情報の断捨離 まず初めに取り掛かりやすいものは、 スマホのアプリを整理 ブックマークを整理 ...
環境づくり【書類、ポイントカード、通帳】を整理整頓
書類が減ると、先延ばしも減る ミニマリストになる以前の部屋で、特に多かった物が「紙類」でした。 その時の私は ...
環境づくり心と時間に余裕をつくる【HSPのテレビなし生活】
HSPが過ごしやすい環境づくり テレビは埃が溜まりやすく、コード類の多さから掃除もしにくい物です。 しかし、埃が溜ま...
環境づくり快適すぎた！カーテンなしの生活
メリット・デメリット 2〜3年ほど前からカーテンを手放し、磨りガラスの窓だけで生活しています。一人暮らしを始めた際にカ...
環境づくり【保存版】洋服の断捨離まとめ
私の必要最低限、かつ最適量 ・トップス（半袖）2枚 ・トップス（長袖）2枚 ・ワンピース1枚 ・冬用アウター1枚...
環境づくりやりたい事をもっとする為に【冬の晩ごはんを定番化】
なぜ定番化にしたのか？ 大人だけの家庭なので、適度にバランスを気にしつつ健康的な食事を摂りたいと思い、献立を定番化する...
環境づくりキッチンの断捨離 〜使いやすく、掃除しやすい〜
片付けを楽にするポイント！ 現在のキッチン ・高い位置はなるべく収納しない ・見える場所はなるべく物を吊るさない ...
環境づくり【HSPの脳疲労対策】効果的だった方法6選
思考が深くなりがちなHSP 人間の脳には、知性や理性の中枢となる「大脳新皮質」、食欲など本能を司る「大脳辺縁系」、そし...
HSP・ミニマリストHSPは遺伝するのか？
遺伝子とは？をざっくり説明 ヒトの体は37兆個の細胞でできています。細胞には核があり、この中に染色体と呼ばれるものが含...
HSP・ミニマリスト【子供のHSP】HSC（繊細な子）とは？HSCの特徴
HSP、HSCとは？ HSPは“とても敏感な人””とても繊細な人”という意味で、5人に1人の割合（全人口の15～20％...
HSP・ミニマリストHSPの4つの特徴。
HSPが理解されづらい理由 HSPと非HSPの大きな違いは、脳の神経システムにあります。HSPは生まれつき刺激に対して...
HSP・ミニマリスト【内向型HSPが教える】内向的な性格の活かし方
リーダーの適性は部下で変わる アダム・グラントによる実験で、ピザの宅配チェーン店長に性格テストを実施。さらに部下の働き...
HSP・ミニマリスト《HSPに内向型が多いワケ》内向型と外向型の違い。外向型と一緒に過ごすには？
外向的な人間であるほうが社会的には良いとされてきましたが、最近では「内向型人間」に注目が集まっています。しかし、まだまだ...
HSP・ミニマリスト【HSPって何？】とても繊細な人「HSP（Highly Sensitive Person）」とは。
HSPとは―― Highly Sensitive Person（ハイリー・センシティブ・パーソン） HSPはHighl...
HSP・ミニマリスト【病院・クリニック一覧】HSP診断はどこでする？
基本的にはネットの無料診断 HSPやHSCは病気ではなく気質であり、精神医学の定義に含まれないため医療機関では、基本的...
環境づくり思考の余白をつくる【情報の断捨離】
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自分づくり映画『フォレスト・ガンプ／一期一会』※ネタバレあり
あらすじ 主人公のフォレスト・ガンプ。彼はバスを待ちながら、待合席に来る人たちに自分の半生について語り始めます。 ...
自分づくり映画『スパイダーマン スパイダーバース』
あらすじ 男子高校生のマイルスは、全寮制の進学校へ転校する事となった。 友人たちと離れる事に渋るマイルスだったが、そ...
自分づくり映画『オッドタクシー イン・ザ・ウッズ』
あらすじ アニメ『オッドタクシー』の続編を描いた映画です。こちらのアニメは漫画原作ではなく、アニメ原作となっている最近...
自分づくり【HSPの暮らし】金額別・秋の楽しみ方（0〜2,000円）
0円 夕陽を眺めて過ごす 窓辺でのんびりと、日の入りを眺めて過ごします。秋の綺麗な夕陽は、ただ見ているだけでも心地よ...
自分づくり映画『最強のふたり』※ネタバレあり
あらすじ 実話を元にした映画です。 スラム街出身の黒人青年・ドリスは、失業保険をもらうために介護職の面接を受ける...
自分づくり映画『ホリデイ』※ネタバレあり
あらすじ 映画の予告制作会社で社長を務めるアマンダは、恋人に浮気され遠くで冬休みを取ろうと決意する。 同じ頃、ロンド...
自分づくり映画『ジョー・ブラックをよろしく』
あらすじ 富も権力も手に入れた男ウィリアム・パリッシュ（通称ビル）にも、ついに死神が迎えに来る時がきた。 ある朝...
自分づくり映画『レディ・バード』※ネタバレあり
あらすじ カリフォルニア州サクラメントに住む高校生クリスティンは、サクラメントと自分の名前を良く思っていなかった。 ...
自分づくり映画『はじまりのうた』
あらすじ 女性シンガーソングライターのグレタと恋人のデイヴは、2人で制作した楽曲が映画の挿入歌として採用される事となっ...
自分づくり演劇『虹の彼方のアメシスト』
あらすじ 世界に7つあると言われる「キューブ」。 それは、亡くなった人の記憶や心を残したまま“人形“として生き返らせ...